Grøsse, gjespe, glippe, gni - tegn på trøtthet

Mange har opplevd å sovne selv om de ikke var klar over at de var søvnige.

Kjenner du tegnene på at du er søvnig? Gjesping er et velkjent tegn. Glipper du med øynene skjønner du også at du er søvnig. Andre kjennetegn kan være:

• Du mister konsentrasjonen og begynner å feiloppfatte vegen og/eller trafikken
• Du holder ujevn fart og kjører vinglete
• Du blir urolig og tar deg til ansiktet
• I de trøtte periodene på døgnet er kroppstemperaturen lavere, så småfrysing kan også være tegn på trøtthet